Salle d’entraînement à Séméac, à côté de Tarbes
Du sport pour ta santé, ta confiance et tes performances. Un encadrement adapté à ton niveau, une équipe qui t’accompagne et un groupe qui te donne envie de revenir.
Débutant ou confirmé, tu fais la même séance que le groupe, adaptée à ton niveau. Santé et performance ne s’opposent pas : elles s’entraînent ensemble.
Tous les cours sont encadrés par un coach diplômé. Si tu ne sais pas par où commencer, le CrossTraining est fait pour toi.
De ta première séance à tes premiers résultats : voici exactement ce qui va se passer pour toi.
Tu regardes les activités, les avis, les réponses aux questions. Et tu comprends qu’il n’y a pas besoin d’être sportif pour venir.
Tu réserves ta séance d’essai, tu demandes un échange découverte, ou tu laisses ton numéro pour qu’un coach te rappelle.
La séance d’essai est offerte si tu t’inscris ensuite (abonnement ou carte de séances). Sinon, elle est au prix d’une séance à l’unité : 15 €.
Le coach t’attend, connaît ton prénom et ce que tu recherches. Tu ne te sens ni perdu, ni jugé, ni abandonné.
Même séance pour tout le groupe, adaptée à chacun. Exigeante, mais à ta mesure.
Les résultats viennent de la régularité, de la progressivité et de la récupération. Voici des repères, pas des promesses.
Ces repères sont indicatifs. Chacun évolue à son rythme selon son niveau de départ, sa fréquence d’entraînement, sa récupération, son alimentation, sa santé et ses objectifs.
Tous les progrès ne se voient pas dans le miroir ou sur la balance. Ils se voient dans ce que tu fais.
Tu ne viens plus seulement faire une séance. Tu retrouves des visages, de l’entraide et l’envie de revenir.
Il n’y a pas une seule façon de s’entraîner. Mais il y a une bonne façon de s’engager.
Chaque cours est encadré par un coach diplômé, qui explique, corrige et adapte.
Charges, répétitions, intensité : chaque exercice a sa version pour toi.
Force, cardio, gymnastique, haltérophilie : l’entraînement varie pour ne pas t’ennuyer.
Les séances se vivent ensemble : on s’encourage, on s’entraide, et on a envie de revenir.
Tes coachs te connaissent et font le point avec toi sur ton évolution.
Que tu viennes pour aller mieux ou pour performer, tu es au bon endroit.
Première séance et non sans appréhension, mais une ambiance au top un coach extra et un soutien de la part des personnes présentes lors de cette séance on fait que je me suis régalé une entraide formidable et bien aiguillé renseigné par le coach ,bref un coach qui coach et du soutien de la part des collègues hâte de recommencer et tout déchirer
J’ai eu le plaisir de passer 2 ans dans cette box. Et que du positif, des coachs au top, des entraînements pensés et adaptés. Des adhérents hyper sympa. Bref je leur souhaite plein de réussite car ils le méritent
Espace sportif très complet, coach à l’écoute et attentif. Bon suivi des cours. A conseiller évidemment.
Super accueil et bel espace pour bouger, bien équipée, et équipe très sympa 🤗
Notre salle préférée quand on vient dans le Sud Ouest ! Équipe sympa, salle bien équipée, WODs au top 👍 👍👍
Très belle salle, tout ce qu’il faut en matériel, les cours sont top les profs aussi rien à dire
Cinq coachs diplômés, 400 m² d’espace d’entraînement, et plus de dix ans d’expérience à Séméac.
Gérant
Haltérophilie, Gymnastique
Head coach
WOD, Run / Cardio
Référente gymnastique et haltérophilie
Gymnastique, Haltérophilie
Référent HYROX et Run / Cardio
HYROX, Run / Cardio
Référent haltérophilie
Haltérophilie
Choisis selon le nombre de séances que tu veux faire par semaine. Tu pourras toujours changer.
2 séances HYROX par semaine.
Pour toi si : Tu prépares une course HYROX, ou tu aimes mélanger cardio, course et charges.
Réserver ma séance d’essai (ouvre la réservation en ligne dans un nouvel onglet)Pour commencer
2 séances par semaine, CrossTraining ou HYROX au choix.
Pour toi si : Tu reprends le sport ou tu veux installer une routine solide.
Réserver ma séance d’essai (ouvre la réservation en ligne dans un nouvel onglet)Illimité, cours spécifiques compris.
Pour toi si : Tu veux t’entraîner souvent, travailler la technique et viser la performance.
Réserver ma séance d’essai (ouvre la réservation en ligne dans un nouvel onglet)Sans abonnement : tu viens quand tu veux.
Pour toi si : ton planning change souvent, ou tu es de passage dans la région.
Réserver une séance à l’unité (nouvel onglet)Abonnements : prix par mois selon la durée d’engagement. Frais de dossier de 67 € en cas de règlement en plusieurs fois.
Séance d’essai : La séance d’essai est offerte si tu t’inscris ensuite (abonnement ou carte de séances). Sinon, elle est au prix d’une séance à l’unité : 15 €.
Tu hésites entre deux formules ? Un coach t’aide à choisir en fonction de ton objectif et de ton emploi du temps.
Pas besoin d’être sportif pour commencer : beaucoup de nos adhérents ont démarré sans pratique sportive. Chaque mouvement a une version adaptée : le coach ajuste la charge, l’amplitude et le nombre de répétitions à ton niveau. Tu fais la même séance que le groupe, à ta mesure.
Non. Tout le monde a eu une première séance, et l’ambiance est à l’entraide : on encourage celui qui finit en dernier autant que celui qui finit en premier. Beaucoup de personnes arrivent seules et repartent en connaissant déjà le groupe.
Un coach t’accueille, te demande ce que tu recherches et ce qui pourrait t’inquiéter. Il t’explique le déroulé, te montre les espaces et le matériel, puis t’accompagne sur chaque mouvement pendant la séance. Tu n’es jamais lâché seul au milieu du groupe.
La séance d’essai est offerte si tu t’inscris ensuite (abonnement ou carte de séances). Sinon, elle est au prix d’une séance à l’unité : 15 €. Tu la réserves en ligne, sur le créneau de ton choix. Aucune inscription ne se fait sans toi.
Les abonnements vont de 49 € à 89 € par mois selon la formule et la durée d’engagement (3 ou 12 mois). Tout est détaillé sur la page Tarifs. Si tu hésites, un coach t’aide à choisir.
Tu as juste besoin de faire le premier pas.
Assistant Red Origin
Assistant automatique : il répond avec les informations de la salle et te met en relation avec l’équipe si besoin.
